マスクを外して、ふと見た自分の顔が以前よりたるんでいた！ 最近、こんな経験ありませんか？ 人との関わりが減り、長引くマスク生活の中では、フェイスラインへの意識も ゆるみがちになります。 たるんだ頬やあご周りは、一気に老けた印象を与えてしまいます。 でも、顔のたるみはマスクや年齢のせいだけではありません。 コロナはまだ心配ですが暑くなる季節、 マスク生活もそろそろ遠慮したいと思っていませんか？ でもいざマスクを外した時に顔のたるみやシワが気になって いる方も多いのではないでしょうか？ たるみやシワは元気がなく老けて見えるので憂鬱な気分になります。 もちろん年齢も大きな原因ですが、その他にも乾燥や寝不足、ストレスが ありますが姿勢や体のゆがみも大きく影響を与えています。 顔のたるみは全身のバランスが大切になります。 顔や体は独立しているわけでなく、肌や筋肉、筋膜、骨で全部繋がっています。 全身タイツおおわれているようなイメージです。 例えば猫背は首が前に出ます。 首の後ろは縮み、首の前から顎は下にひっぱられます。 全身繋がっているのでゆがみや悪い姿勢

顔のゆがみと顎関節症 顔のゆがみが気になる方の中には顎関節症の悩みも抱えていることが多いです。 顎関節症は現代病とも言われ、一般的に女性の方が多いと思われていますが 実は男女問わず幅広い年齢層に起こります。 昔に比べ柔らかいものばかり食べる生活習慣で日本人の顎は小さくなり、 柔らかいものばかりの食習慣は顎周辺の筋肉の筋肉が発達しないので関節に 負担がかかります。 また柔らかいものばかり食べる食生活は、年齢を重ねるとともに口周りを たるませる原因にもなります。 顎関節症の原因は1つだけでなく、いくつもの要因が複雑に絡み合って 発症すると言われています。 その中の1つに顎周辺の筋肉の緊張があります。 物を噛むときに使われる咀嚼筋と言われる咬筋や側頭筋などの 筋肉は食べるものや食事の回数によって差はありますが毎日約2,000～3,000回以上 動かしています。 肉体的・精神的ストレスを感じたとき、デスクワークで仕事に集中しているとき 人間は無意識に歯を食いしばることがあります。 それが知らず知らずのうちに顎周辺の筋肉を緊張させた結果として、 顎関節症に