運動しているのに調子が悪い…

「思うように体が動かない」

「肩こり、腰痛、背中や首が固い」

「いつも疲れている…」


運動不足や、仕事や家事の疲れやストレスなどの生活習慣による

自律神経の乱れから不調を抱える人は多いです。


それならば健康になろうとウォーキングやスポーツジム通いをしたのに

足や腰が痛くなったり、疲れがたまって足が遠のいたりやる気が出なくなって

いませんか?


体のゆがみがあったり、体幹バランスが傾いている状態で運動や

ストレッチなどをしても姿勢委が崩れて偏った筋肉の使い方をしているので

かえって体に負担がかかり痛みや疲れが出てしまいます。


前のめりや左右の傾きは自分ではなかなかわからないことが多いですので

ご自分の体幹や重心バランスの状態を簡単な検査で知ってみませんか?


今のご自分の状態を把握するだけでも意識が変わります!




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